Elien

‘Cause, honey, your soul could never grow old, it’s evergreen.

Elien

Intuïtief, creatief, invoelend – en een docente in hart en nieren. Ik ben geboren en getogen in Groningen, een echte ‘stadjer’ dus, maar toch voel ik mij meer een wereldburger.

Yoga. Ik had het voorrecht op mijn 18e al een eerste yogacursus te volgen. De rustigste yogavorm die toen in de stad werd aangeboden. We deden maar twee of drie houdingen per les. Dat kon mijn (zeer onrustige) geest nog niet aan, dus heb ik het niet lang volgehouden. Maar het zaadje was wel geplant.

Adiós. Toen ik een jaar later Barcelona ontdekte, wist ik, hier wil ik wonen. Nou heb ik altijd een volg-je-hart-mentaliteit gehad, dus op mijn 22e heb ik mijn koffers gepakt en ben ik vertrokken. Enkele reis. Ik heb daar onder andere een Master Docent Spaans gedaan. Na 3,5 jaar in Spanje (eigenlijk, Catalonië) besloot ik nog wat verder weg te gaan wonen, namelijk in Buenos Aires. Hier heb ik tot mijn 30e gewoond.

Innerlijke reis. Dit grote buitenlandavontuur ging hand in hand met een soort ‘innerlijke reis’, een zoektocht naar geluk, liefde en zingeving. Aan de ene kant voelde ik mij boos en verdrietig over alle oneerlijkheid in de wereld en tegelijkertijd vroeg ik mij ook af: Waarom zijn we hier überhaupt met zijn allen? De grote Wat-is-de-zin-van-het-leven-vraag. Toen las ik op mijn 24e De Kracht van het Nu (van Eckhart Tolle) en begon er ineens van alles op zijn plek te vallen. Ook mijn eerste ervaringen met meditatie maakten veel indruk.

Terug bij Yoga. Het was trouwens niet alleen de innerlijke onrust waar ik last van had; mijn gezondheid liet ook te wensen over. Ik had veel hoofdpijn en buikpijn en een slechte weerstand. Mijn verhuizing naar Argentinië bleek achteraf een belangrijk keerpunt. Ik ging vegetarisch eten (later vrijwel veganistisch) en ik ging weer ‘aan de yoga’.  Beide dingen deden me zowel fysiek als geestelijk zo ontzettend goed, dat ik besloot: dit wil ik met anderen delen! Ik heb bij een fantastische school een driejarige hatha yoga-opleiding gedaan en ben na het eerste jaar al begonnen met lesgeven.

Een nieuwe start. Met jong en oud heb ik yoga mogen delen: kinderyoga voor 3+, hatha yoga voor volwassenen en stoelyoga voor 70 tot 85-jarigen. Begin 2014 heb ik een maand in Uruguay gewoond en daar yogalessen gegeven. Allemaal prachtige ervaringen! Op mijn 30e besloot ik naar Nederland terug te gaan. Ik voelde de behoefte om ergens te aarden en dit blijft toch mijn thuis.

Easy Yoga. Het eerste jaar in Nederland was hectisch en druk – ik had ineens een baan als docente Spaans in het voortgezet onderwijs. Ik merkte hoe snel je je dan geleefd voelt en zag dit ook om mij heen.  Het deed mij nog meer realiseren hoe waardevol – en eigenlijk noodzakelijk –  momenten van yoga, mindfulness of meditatie dan zijn. Onze sneltrein-geest even bij een station stilzetten. In 2016 heb ik Easy Yoga opgericht, met de wens dat zoveel mogelijk mensen het cadeau dat yoga is, mogen ontvangen. Hopelijk ben jij er één van.

Yoga op kantoor! Sinds 2017 geef ik alleen nog bedrijfsyoga. Ik was in 2012 al begonnen met stoelyoga (voor ouderen) en later kwam daar de Yogabreak bij: een ontspannende ‘yogapauze’ die helpt de mentale en fysieke gezondheid te verbeteren. Veel mensen hebben last van de stress van een drukke baan of fysieke klachten van het vele computerwerk. De Yogabreak helpt hierbij. Dus: eenvoudig tot rust te komen op kantoor en daarna weer fris en geconcentreerd aan het werk. Het is geweldig om te zien hoeveel verschil een kort moment van yoga en mindfulness kan maken!

Namasté,

Elien Herwig.

Opleidingen & cursussen

  • 2011 – 2014: 3-jarige Lerarenopleiding Hatha Yoga aan het instituut Hastinapura,  Buenos Aires, Argentinië.
  • 01/2012: Stilteretraite van 10 dagen, Hastinapura, Buenos Aires, Argentinië.
  • 04/2012: Intensieve cursus Kinderyoga, Casa de Luz, Buenos Aires, Argentinië.
  • 2014-2015: Mindfulness Based Cognitive Therapy (coach), Civas Nederland.
  • 10/2015: Lachyogatraining (Laughter Yoga Leader), Lachyoga Nederland, Rotterdam.
  • 11/2015: Leven van prana, ´10 day process´ met Ray Maor, Haarlo.
  • 02/2016: Pranic Healing Course, Institute for Inner Studies, Groningen.
  • 09/2016-12/2016: Yoga Nidra Teacher Training, Mangalam, Amsterdam.
  • 2017-2018: Tantra Teacher Training, Tantra Essence, Corfu.

Ook ben ik 1e graads docente Spaans. Naast bedrijfsyoga en tantra workshops, geef ik cursussen Spaans aan volwassenen. Een mooie combinatie.

Verder bevind ik mij graag:

♥ op de dansvloer

♥ met vrienden in het park

♥ op reis

♥ in de natuur

♥ in de sauna

♥ op de bank met mijn poezen